軟男不好當,如何讓男性的“DD”越來越硬呢?

那時候的愛情真好,多少話在舌尖繞了幾圈默默地咽回來,只一句“不能多寫”,等待信件千回百轉的情緒,抵不過一句“我要擁抱你,向你低聲傾訴,輕輕地,深深地吻你”令人動容。

現在人們對性生活的要求越來越高,男人也是越來越希望自己有更強的陽剛之氣,很多男人認為陰莖的硬度就是陽剛的最主要表現,那麼怎樣讓男性的陰莖越來越硬呢?

當下流傳著這樣一句話:“女人化妝,男人吃藥”。簡單來說,就是在快節奏、高壓力的當下,男性精力上普遍存在“入不敷出”的現象,需要進食補藥來維持和鞏固健康。

昂貴的保健品真的能幫助男人重振雄風嗎?其實生活中常見的食物對增強體質也大有幫助。哪些食物會讓男人的陰莖越來越硬呢?下面,男科專家推薦生活中比較常見,對男性身體健康也有比較大幫助的五種食物,一起來看看吧。

1、補充維生素和微量元素

研究證明,維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

2、多食優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性欲及精液、精子的生成。

3、適當攝入脂肪

調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

4、酸奶

人們常說,男人喝牛奶、女人喝酸奶營養更佳。實際上不僅女人要喝酸奶,男人更要喝。

酸奶在發酵的過程中,會產生蛋白質分解酶,用於分解部分蛋白質,最終產生大量氨基酸,更容易為人體吸收,調節腸道中的微生物菌群平衡。經常使用酸奶能夠在一定程度上降低人體的膽固醇水平,預防高血壓、高血脂等心血管病。

5、菠菜

說起菠菜,人們總會覺得菠菜中的葉酸較多,經常吃容易產生結石。但有專家表示,葉酸對於男人而言至關重要。

葉酸能夠增強弘二頭肌的力量,還能提升肌肉對胰島素的敏感度,有助於增大肌肉,減少脂肪堆積。還能加快血液循環,增強性能力。

醫學重視從飲食上調理這類疾病,認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒,性功能障礙患者不妨多食用.這類食物。另外,醫學還認為對損精傷陽、不利於性功能的食物應慎用,如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。